Diete

Ce vei citi în continuare sunt sugestii personale, te rog să le tratezi ca atare. Am mai scris articole pe această temă, dar am observat că sunt multe persoane care se întreabă ce diete să facă şi sunt induse în eroare sau confuzionante de câte articole se găsesc pe net. 

Personal sunt împotriva dietelor. Sunt împotriva vegetarianismului forţat. Sunt împotriva la orice face rău organismului. Vorba aia: „ce-ţi faci cu mâna ta, nimeni nu poate să-ţi facă.”

E adevărat: nu am avut nicio naştere şi corpul meu este diferit de al femeilor ce au născut. Însă asta depinde şi de constituţia fiecărei persoane. De atenţia/grija pe care o avem faţă de aspectul nostru.

Multă lume mă întreabă ce sport fac şi/sau dacă sunt la o anume dietă. 

Nu practic niciun sport pentru că nu îmi place şi din alte motive pe care nu le pot mărturisi.

Dietă? Nu. Am încercat de câteva ori, dar nu am reuşit să slăbesc nici un kilogram. Foarte frustrant!

Sunt destul de atentă la ce/cum/cât mănânc fără a deveni obsesională.
Dacă vreau un dulce, îl mănânc fără probleme. Din fericire, nu sunt mare pofticioasă de dulciuri/ciocolată. Am fost... dar o anumită traumă m-a schimbat radical.

Mănânc multe paste, orez, cereale. De regulă, nu mănânc seara; m-am obişnuit aşa. Cel mai târziu, mănânc la 8 dar mă culc pe la 1 – 3.

Nu sunt mâncătoare de cartofi prăjiţi/pâine, în general. Pot trece şi luni fără ca eu să pun în gură pâine sau cartofi prăjiţi (ba chiar nu-mi amintesc când a fost ultima dată că am mâncat cartofi prăjiţi). Şi asta de la vârsta de 15 ani. Dar nu e că mă feresc cine ştie ce. Nu sunt tipul: „nu, nici moartă!”. Astea sunt fixaţii care nu fac bine nici psihicului, nici corpului. Dacă sunt la părinţi iau cu ei micul dejun şi mai mănânc şi pâine cu dulceaţă şi unt. Iar când ies cartofii noi... vai! Abia aştept să-i prăjesc cu mărar! Renunţ la 1 an din viaţă pentru asemenea deliciu.

Nu beau sucuri de niciun fel decât extrem de rar. În special, coca cola. Beau multe ceaiuri, chiar 4-6 căni pe zi. Mănânc iaurt, lapte cu cereale chiar în loc de cină.

Iau 2 mese pe zi: micul dejun + cina, sau prânz + cină care ar putea fi lapte cu cereale/un dulce sau o salată.

Totuşi, sunt zile în care nu mănânc DELOC. Ori nu am timp ori nu mi-e foame. Rareori se întâmplă să fie 2 zile consecutive dar 1 întreagă, da. Corpul nu suferă DELOC, cum mulţi afirmă.
Ba dimpotrivă: se curăţă/dezintoxică, se odihneşte.

Mănânc fructe şi legume proaspete destul de des (în special vara, toamna).

În fiecare dimineaţă beau cafea. Face bine minţii şi dă energie.

Cum am zis la început: sunt lucruri pe care le fac eu şi funcţionează la organismul meu care este foarte predispus la îngrăşare.

Nu zic că pot să mănânc orice/oricât, ar fi o mare minciună.

Reţetele ce găseşti pe blogul meu... le mănânc! Şi cum observi, nu sunt grasă. Dar nici slabă nu sunt. 
Sunt foarte mulţumită de aspectul meu, deși aş schimba câteva lucruri (dacă ar fi atât de simplu).
Faptul că sunt mulţumită, nu înseamnă că sunt perfectă. Nici pe departe!

Însă am învăţat să-mi accept defectele şi să mă iubesc aşa cum sunt.