Adunand sunt cam 7-8 min cand folosesc masca si 4-5 min in zilele in care ma spal pe cap (fara masca), si cum am zis, ma spal aproape in fiecare zi. Stiu, nu e bine, dar am scris in acest articol de ce o fac.
Uleiul de masline ar trebui sa fie extras la rece (adica prin metode manuale si nu mecanice). Se gaseste in comert, ceva mai scump, dar are un gust deosebit.
Acest ulei trebuie incalzit putin, NU foarte tare. Nu stiu cate secunde in microunde, dar cam 10 as zice. E putin, se incalzeste imediat.
Poate untului de cocos ii trebuie 5 secunde mai mult.
Cu acest ulei incalzit se frictioneaza craniul usor. Sa-l foloseti pe toata suprafata.
2. Acum, asezata pe un scaun, pat, fotoliu, etc. te apleci ca si cum ti-ai vopsi unghiile de la picioare si stai in pozitia asta 4 minute. Da, asa zice metoda originala. pffff... Nu stiu cat e de sanatos, pe bune, ai grija sa nu te sufoci sau sa-ti coboare sangele la cap si sa lesini sfantului. :D
3. Lasi uleiul sa actioneze in jur de 2 (doua) ore pe par.
4. Te speli normal, folosind un sampon pentru uz zilnic si un balsam. Balsamul hraneste parul, dar nu-l pune la radacina, adica pe pielea capului. Citeste in link-ul de mai sus de ce.
5. Aceste chestii trebuie sa le faci nu mai mult de 7 zile consecutiv (unii zic 5, mah, nu stiu, asa zic altii) si apoi sa iei o pauza de cel putin 3 saptamani.
Actualizare – iulie 2025 – Cărți de Cristina Gherghel
Din 2023, m-am concentrat tot mai mult pe fundamentele nevăzute ale comportamentului uman, în special pe mecanismele neurodezvoltării, traumei și abuzului. Nu am părăsit zona de autoajutor – dimpotrivă, i-am adăugat o bază neuropsihologică solidă, coerentă, și ancorată în cercetare.Astăzi scriu și studiez în mod activ formele de suferință care nu au încă limbaj. Am propus spectrul aneurotimiei ca o umbrelă conceptuală pentru cinci forme de neurodivergență afectivă: asenzoria, afantazia, anauralia, anhedonia și asexualitatea – condiții greu de recunoscut, dar profund relevante pentru mulți dintre noi.
Dacă simți că ai trăit stări greu de explicat, dacă nu te-ai regăsit în explicațiile clasice, poate te vei regăsi în această perspectivă nouă asupra suferinței psihice și a dezvoltării.
Descoperă mai multe aici:
– De la scriitor de cărți de autoajutor la cercetător în neuropsihologie
– Spectrul aneurotimiei: neurodivergența arelațională și dezvoltarea psihică
Îți mulțumesc sincer pentru recenzia pozitivă și pentru atenția acordată cărților mele.
Apreciez răbdarea cu care ai trecut peste imperfecțiunile de exprimare și alte neajunsuri — aceasta înseamnă foarte mult pentru mine.
Recunoștința mea este nelimitată.
Noile mele cărți în limba engleză și română sunt editate cu rigurozitate și le găsești peste tot online:
🎴
- Google Partners
- Draft2Digital
- ori alte edituri virtuale. Sunt foarte multe.
0 Comentarii
Într-o lume plină de critici și negativitate, schimbăm perspectiva: să împărțim iubire. 🌟
PS 1 Dacă nu vrei să comentezi ca Anonim, penultimul rând din "Comentaţi ca Comment as/Name/URL:" dă posibilitatea de a-ţi scrie numele (cu sau FĂRĂ adresă URL).
PS 2 Dacă nu răspund repede este pentru că nu am acces la internet. Mai merg în pădure uneori.:D Mulţumesc.